06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 146,83g | Karb: 229,83g.
Kahvaltı: Birnen, Ja! Harzer Käse, REWE Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Edeka Kartoffeln Gekocht, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Akşam Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Rührkuchen, Dr. Oetker Quarkauflauf. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Ener Bio Sauerkrautsaft. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|