|
Es läuft, schöner Start ins Wochenende
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 46,82g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Rote Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Zucchinipuffer. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Butter, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Rosewein, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|