06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 149,60g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Перекресток Авокадо , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Мистраль Пшено Золотое, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, La Paulina Сыр Гойя, Перекресток Миндаль, Перекресток Авокадо , Грудка Индейки, Перловка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vитамин Итальянская Смесь, Kaluri Кольца Кальмара, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|