06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 186,67g | Karb: 369,10g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Choux Cuits (à partir de Frais), Fenouil Cuit, Saumon Rouge du Pacifique Sauvage Fumé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Akşam Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Fenouil Cuit, Choux Cuits (à partir de Frais), Saumon Rouge du Pacifique Sauvage Fumé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Aperatifler/Diğer: Myprotein Whipped Duo, Miel, Kiwi, Carrefour Banane, Alesto Mélange de Noix, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|