06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 143,87g | Karb: 136,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Творог 5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|