|
Здрасьте:) вчера треня была + активность высокая. Активность буду снижать - устала
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 131,18g | Prot: 124,46g | Karb: 238,10g.
Kahvaltı: Звенигора Творог Нежирный, Pineapple, Spela Клубника, Banana, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Blueberries, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Гранола, Метро Киви. Öğle Yemeği: Гринвиль Квашеная Капуста, Хачапури По-Аджарски, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Своя Линия Кешью, Буренка Сливки 10%, Своя Линия Курага. Akşam Yemeği: Яготинское Масло Сливочное, Ашан Хлеб Кампань, Ветчина Запечённая, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Varto Чернослив, Soup, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|