06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 77,51g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Шарлиз Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи, Гуляш из Курицы, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Пшеничные , Главсуп Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|