06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 53,47g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Bananas . Öğle Yemeği: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Woolworths Durum Wheat Penne. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|