06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 113,45g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Магнит Сыр Российский 50%, Приготовленная Брюссельская Капуста, SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку. Akşam Yemeği: SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бабаевский Конфета Белочка, Огурцы Кислого Рассола. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|