04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 66,92g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. Öğle Yemeği: Cupcake ohne Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Akşam Yemeği: Aldi Gebackene Chips, Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Aldi Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Pils, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|