02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 93,76g | Karb: 123,02g.
Kahvaltı: Tassimo Cappuccino, Echt Gut Hinterkochschinken, Weißbrot, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Öğle Yemeği: Lotus Karamellgebäck, Champignons, Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Koro Drogerie Bio Hanfsamen, Aldi Riesengarnelenschwänze, Curtiriso Langkorn Standard Reis , Zucchini. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Aperol Spritz, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Pollo Fino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|