06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 25,88g | Karb: 52,02g.
Kahvaltı: Yumuşak Simit, Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Doğa Evi Fıstık Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|