06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 36,92g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Люкс Чипсы с Сыром, Капучино, Мандарины, Банан, Сыр с Орехами. Öğle Yemeği: Весела Корівка Плавленый Сыр , Шпинат, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Iceberg Мидии Премиум. Akşam Yemeği: Весела Корівка Плавленый Сыр , Вареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб со Льном, Люкс Чипсы с Сыром. Aperatifler/Diğer: Чай, Milka Choco & Wafer, Kinder Choco Bons , Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|