06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 46,53g | Karb: 209,36g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Espresso, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Comune, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Sedano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pane Bianco, Patate, Salsiccia di Maiale. Aperatifler/Diğer: Pavesi Gocciole Coconut, Fragole, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|