06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 36,33g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Maydanoz, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Su Böreği. Akşam Yemeği: Lahmacun, Kırmızı Lezzetli Elma, Maydanoz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|