06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 73,00g | Karb: 155,82g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Мираторг Филейный Край из Говядины, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastya27802341 Kilo Geçmişi
|