05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 112,48g | Karb: 201,46g.
Kahvaltı: Увелка Гречка , Вемол Масло Сливочное 72,5%, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. Öğle Yemeği: Кунгурский Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Akşam Yemeği: Мираторг Филейный Край из Говядины, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastya27802341 Kilo Geçmişi
|