01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 96,68g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Пельмени Бульонные Ип Метелькова, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Милком Сыр Мягкий Кавказский. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastya27802341 Kilo Geçmişi
|