06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 39,86g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Pullman Pão Integral Original, Patê de sardinha. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Maçãs Fuji, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Paulista Iogurte , Ana Maria Bolinho de Baunilha, Patê de sardinha, Pullman Pão Integral Original. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|