|
😊
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 82,26g | Karb: 189,16g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Mandarijn, Aldi Magere Rauwe Ham, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Kiwi, AH Biologisch Granola 4 Noten, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Go Tan Wok Noodles, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Mini Pizza Salame, Pink Lady Appels, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|