06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 172,02g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Prozis Whey Peanut Butter, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Prozis Peanut Butter Crunchy. Öğle Yemeği: Peras, Esparguete, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Protein Bar (Chocolate Caramel), Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Bijou, Pingo Doce Crackers, Prozis Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|