06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 14,15g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker. Öğle Yemeği: Macarrão, Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Clan Iogurte Light, Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|