|
الله المستعان
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 60,09g | Karb: 137,28g.
Öğle Yemeği: ارز ارز بالشعريه , خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , طبيخ خبيرة. Akşam Yemeği: بيض Egg, هايير كرنب احمر, جبن قريش جبن قريش, بيض Egg. Aperatifler/Diğer: Orange, بيتي لانشون. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|