06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 59,58g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: Café, Mirtilos, Aviação Doce de Leite Pastoso, Amêndoas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Castanhas de Caju, Amoras, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Vinho Rosé, Bife a Milanesa, Palmito, Alface, Cebolas, Tomates, Salada de Batata. Akşam Yemeği: Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Cebolas, Alface Americana, Damm Salmão Defumado, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Palmito, Rúcula, Tomates, Morangos. Aperatifler/Diğer: Café, Maragogi Bolacha Amanteigada. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|