06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 71,25g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Keripik Tempe. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Keripik Tempe, Kaldu Jamur, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis Light, Chia Seed, Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mita Aprilina Kilo Geçmişi
|