06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 67,81g | Karb: 240,43g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Chleb Biały, Biedronka Makrela Wędzona, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Miód, Grzanki, Kuchnia Lidla Zupa Krem z 12 Warzyw. Öğle Yemeği: Masło, Smak Ćwikła z Chrzanem, Musztarda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Morliny Berlinki. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|