05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 58,72g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Ovo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Akşam Yemeği: Habib's Esfirra. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barbara Cristiane 1309 Kilo Geçmişi
|