06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 68,45g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Nescafé Clásico, Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), La Costeña Elote Dorado, Marina Azul Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Pan de Pueblo, Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|