06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 25,10g | Karb: 178,04g.
Öğle Yemeği: Cinepolis Palomitas Chicas, Cinepolis Nachos con Queso, Verdura Hervida. Aperatifler/Diğer: Sabritas Stax Crema y Cebolla, Cheetos Poff Corn, Marinela Rocko, Hershey's Cookies'n'creme, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar 55% Cacao. devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miguelgomez1991 Kilo Geçmişi
|