06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 133,09g | Prot: 114,25g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Яичный Белок, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Капучино, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Глобус Треска Жареная , Минтай в Сметане, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Борщ с Говядиной, Глобус Круассан Классический. Akşam Yemeği: Папайя, Салат Овощной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Глобус Мороженое, Магнит Яблоко Гренни Смит, Starbucks Десерт Манго-Маракуйя-Чиа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|