ahmed_H_ Günlüğü, 06 Mar 21

ahmed_H_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2021:

2238 kcal

Yağ: 84,98g | Prot: 48,89g | Karb: 311,22g. Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Ground Beef (Cooked), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Indomie Indomie. Aperatifler/Diğer: Cadbury Moro, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Galaxy Flutes, Nestle Kitkat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

ايه دا ايه دا ايه دا 💖💖💖💖 مبروك 💕💕

08 Mar 21 üye tarafından: Narmin_Elsayaad

مبروك،

08 Mar 21 üye tarafından: ميرو حسونه


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ahmed_H_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ahmed_H_ Günlüğü, 06 Mar 21

Yorum Gönder

ahmed_H_ Kilo Geçmişi