06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 76,26g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яблоко, Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Грецкие Орехи, Ого Кунжут. Öğle Yemeği: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Аладушкин Хлеб Зерно+, Аджика, Janarat Овощи Испечённые, Котлеты из Куриной Грудки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Landers Сыр Легкий 30%. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Чай, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|