06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 111,91g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Natur , Andros Veggieburger Kokosmilchjohgurt, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla, My Muesli Mandel Nilk, Kölln Echte Kernige, Green Grocer's Waldbeerenmischung. Öğle Yemeği: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko. Akşam Yemeği: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: My Muesli Mandel Nilk, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|