05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 78,12g | Karb: 258,68g.
Kahvaltı: Iogo Vanilla Yogurt 0%, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Bananas, Natursource Salad Topper, Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mixed Beans Soup. Akşam Yemeği: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bob's Red Mill Farro, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|