03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 141,99g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Möhren, Lidl Hähncheninnenfilet, Ei. Öğle Yemeği: Favorina Weihnachtsmann, Goldähren Mini-Zwieback Kokos, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Blumenkohlsuppe, Lidl Hähncheninnenfilet. Akşam Yemeği: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Gelatelli Bourbon Vanille, Mandeln, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|