06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 119,20g | Karb: 84,79g.
Kahvaltı: St Môret Léger, Avocat, Concombre (Pelé), Овсяно блин (простой). Öğle Yemeği: Courgette, Carrefour Filet de Poulet, Sarrasin. Akşam Yemeği: Feta, Salade Verte, Concombre (Pelé), Maïs Jaune Doux, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Avocat, Toupargel Filet de Poulet Jaune. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|