07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 56,52g | Karb: 234,44g.
Kahvaltı: 달걀, 딸기, 청정원 딸기잼, 통밀빵. Öğle Yemeği: 호두, 우유, 두잇 스윗카카오, 곶감, 다앤하 쑥 칙피쇼콜라. Akşam Yemeği: NOW 브라질너트, 달걀, 서울우유 체다치즈 (18g), 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 롯데 연양갱. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|