|
Весы очень странные. Им верить не буду. Но запишу
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 115,73g | Prot: 80,45g | Karb: 447,06g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Кекс "Сладкий Домик", Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Зефир, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Пельмени. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Зефир. devamı için...
|
|
3262 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 5 dakika, Temizlik - 22 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|