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21日目
変わらず
安定してるね
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1241 kcal
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Yağ: 50,27g | Prot: 85,43g | Karb: 110,87g.
Öğle Yemeği: カボチャ, ブリ, 大根, 片栗粉, ぶなしめじ, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, 鶏の手羽肉, カボチャ, 大根, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ぶなしめじ, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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