Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alia1023
Günlük
06 Mar 21
alia1023 Günlüğü, 06 Mar 21
alia1023 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
21,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2021:
1684 kcal
Yağ: 77,52g | Prot: 105,30g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı:
Mayonnaise , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Franz Keto White Bread, Egg White.
Öğle Yemeği:
Arby's Curly Fries (Large), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Naturipe Strawberries, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread.
devamı için...
370 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 29 dakika, Google Fit - 23 saat ve 31 dakika.
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!
06 Mar 21 üye tarafından:
Augusta888
Thank you 😊
07 Mar 21 üye tarafından:
alia1023
Heck yeah smashing!
07 Mar 21 üye tarafından:
smashfoodmike
wow. that's a great drop.
07 Mar 21 üye tarafından:
HeBrewZ
Congratulations!
07 Mar 21 üye tarafından:
JoMc70
Thank you the support here is awesome 👌
07 Mar 21 üye tarafından:
alia1023
Well done!
07 Mar 21 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alia1023 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle