07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 56,89g | Karb: 188,81g.
Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie, Martabak, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ubi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Samosa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|