07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 140,83g | Karb: 335,43g.
Kahvaltı: Ölz Mehrkorn Toast, Alnatura Hirse, Milfina Gouda, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Rosinen. Öğle Yemeği: Kohl, Tann Pulled Beef, Yörem Tortilla Dürüm, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Hot Ketchup, Tomaten. Akşam Yemeği: Kuchenmeister Stracciatella, Морковно-апельсиновый пирог, Hähnchenbrust, Linsen, Суп. Aperatifler/Diğer: Maribel Sauer-Kirsch, S-Budget Natur Jogurt 3,6% Fett, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane, Zucker, ESN Nitro BCAA Powder, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|