07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 45,80g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Сибирский Гурман Блины с Мясом, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Сибирский Гурман Блины с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|