|
Trotz Schokoladenkuchen 300g weniger
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 61,95g | Karb: 170,74g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Schmand, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rosewein, Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Milfina Butter , Junge Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Spargel. Akşam Yemeği: Mövenpick Walnuss, Rote Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Haribo Gummibärchen, Prosecco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|