07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 133,74g | Karb: 278,20g.
Kahvaltı: Libeert Dark Chocolate 85%, АТБ Банан, Яготинська Ряженка 4%, Craft Whey Гранола. Öğle Yemeği: McDonald's Тост с Сыром , Street Soup Грибной Крем-Суп. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|