07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 73,57g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Öğle Yemeği: Якитория Кукси. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|