07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 98,85g | Karb: 171,71g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chia Seed, Nestle Nestum Original , Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Jeruk, Wortel, Pisang, Buah Naga, Sosro Fruit Tea Apel, McDonald's Egg McMuffin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|