07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 47,69g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Термелла , Помидоры, Ветчина Куриная, Пролетарец Булочное Изделие Полюшко, Термелла, Fruttis Йогурт 8%, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Красное Яблоко, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Лимонный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пролетарец Булочное Изделие Полюшко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|