07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 95,63g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Globus Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Магнит Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Fish House Креветки Королевские, Gancia Игристое Вино, Мандарины, Перекресток Авокадо . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|