Kolle75 Günlüğü, 07 Mar 21

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😳😳jetzt bin ich aber baff

107,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2021:

1354 kcal

Yağ: 45,27g | Prot: 93,90g | Karb: 138,83g. Kahvaltı: Banane, Edeka Bio Naturjogurt, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Öğle Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Cheddar-Käse, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Banane, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding . devamı için...